RAD KORISNIČKE SLUŽBE

radnim danom od 9h do 16h

BESPLATNA ISPORUKA za narudžbe iznad 250 kn
Rok ISPORUKE

3 do 5 radnih dana

CLICK&COLLECT besplatno preuzimanje u trgovini
PLAĆANJE NA RATE

do 12 rata bez kamata

POVRAT ROBE

u roku od 14 dana

Zanimljivosti
10.05.2016.

Rolanje je in - ojačaj mišiće stražnjice i nogu!


Jeste li znali da rolanjem trošite skoro isto kalorija kao i trčanjem? U sat vremena možete potrošiti čak 420 kalorija!

Rolanje kao idealna proljetna aktivnost uvelike pomaže, osim boljem fizičkom izgledu, mentalnoj relaksaciji i reduciranju stresa.

Fitness stručnjaci savjetuju da bi se žene trebale rolati barem četiri puta tjedno po sat vremena, a muškarci pet puta tjedno. Ako želite učvrstiti mišiće nogu, imati čvršću zategnutiju stražnjicu i povećati kondiciju, rolanje je pravi izbor za vas! Uz to izvrsno je za trošenje kalorija i topljenje masnih naslaga nastalih ove zime. Sigurni smo da ćete primijetiti kako si svaki tjedan redovitim vježbanjem poboljšavate cirkulaciju, te uz pravilnu prehranu i unos tekućine, rješavate celulita.

Ako ste iskusni roler, predlažemo da si pojačate opterećenje mišića ruku i stavite uteg na zglob ruke. Već neko vrijeme je popularno izvođenje vježbi s malim opterećenjem (bučicama ili utezima 1-2 kg) dok rolate.

Tijekom rolanja, noge gurate u stranu, čime se posebno jačaju bočni mišići stražnjice. Osim toga, što ste više savijeni u koljenima, biti će veća aktivacija mišića nogu i stražnjice. Rolanje možete kombinirati s vježbanjem u teretani, grupnim treninzima što će sigurno pozitivno djelovati  na ubrzanu promjenu tijela do željenog izgleda. Provedite toplije dane uživajući na svježem zraku.

 Ako još nemate role ili trebate nove, pogledajte izbor kvalitetnih Action rola za žene, muškarce, djecu sada na posebnoj ponudi -20% popusta na webu - www.sportvision.hr

Ostavi komentar

Trenutno nema komentara

Slični članci

22.
Jul.
2021.
Magazin
Tropske temperature ne moraju nužno ograničavati bavljenje sportom.  Iskoristite svježije dane, kao i niže temperature tokom jutra i večeri i izdvojite ...
14.
Jul.
2021.
Magazin
Trendovi se mijenjaju, ali Air Max tenisice ostaju omiljene bez obzira na sezonu. Ovo su modeli koje želimo sada!
13.
Jul.
2021.
Magazin
Odaberite jedan od ovih kupaćih kostima i izgledajte ženstveno, elegantno i graciozno na plaži ili bazenu ovog ljeta.
10.
Jul.
2021.
Magazin
Do 20% popusta uz Sberbank Mastercard karticu
06.
Jul.
2021.
Magazin
Vrijeme je da svoju ljetnu kolekciju upotpunite baš ovim modelima. Imamo sjajne prijedloge za vas!
01.
Jul.
2021.
Magazin
Odlični popusti do 50% čekaju te u Sport Visionu