Pretraži stranicu
6 RAZLOGA ZAŠTO VOLIMO TRČANJE?
Magazin
04.05.2021.
Magazin

6 RAZLOGA ZAŠTO VOLIMO TRČANJE?

04.05.2021.

Mnogi aktivni trkači, ističu da je najteže početi i motivirati se, ali jednom kada počnete s trčanjem – teško je prestati i zaustaviti se. Uz to, mnoga istraživanja su došla do zaključka da osobe koje redovno trče, žive u prosjeku 3 godine duže i imaju 20% više energije.

Velikom broju ljubitelja trčanja zajedničko je to da vole osjećaj nakon istrčane rute, a mi vam donosimo još 6 razloga zbog kojih volimo trčanje i uživamo u njemu.

1. Za trčanje nije potreban poseban talenat

Koliko god mislili da nismo talentirani i fizički predodređeni za bavljenje sportom – tu predrasudu razbijamo, jer  za trčanje nam talenat nije ni potreban. Jedino što je potrebno je jaka volja i motiviranost za ostvarivanje rezultata, a ne zapostavimo i kvalitetnu opremu za trčanje. Početak je najteži, ali ne zaboravite – potrebno je samo napraviti taj iskorak i ne gubiti motivaciju.

2.Napredak u trčanju je vidljiv

Kada se konačno pokrenete i odlučite redovno trčati, rezultati sigurno neće izostati. Kada trčite redovno, svakim danom možete osjetiti napredak – koliko god vam se činilo suprotno. Već sutra ćete biti brži nego danas, u boljoj kondiciji i s barem nekoliko više istrčanih metara.

3. Trčanje u prirodi? Veliko DA!

U vrtlogu svakodnevice, nažalost često propuštamo da uživamo u prirodi i svježem zraku – makar to bilo i u obližnjem parku, na stazi pored rijeke ili bilo gdje u prirodi. Kada trčanje postane vaša rutina, odaberite bilo koju lokaciju i uživajte u svježem zraku i zvukovima. Uz to – trčanje u prirodi je besplatno, a prirodne podloge su pogodnije za trkače. Ukoliko odlučite trčati u večernjem terminu, razbistrit ćete svoje misli i osjetiti olakšanje od nakupljene negativne energije i stresa. Kome ne godi taj osjećaj?

4. Dok trčimo – ne razmišljamo o problemima

Često od trkača čujemo da je trčanje lijek za njih. Kada bolje razmislimo, to zaista ima smisla. U trenutku kada obujemo omiljene tenisice za trčanje, stavimo slušalice,  pustimo omiljenu playlistu i krenemo trčati - naš fokus je usmjeren samo na rutu. Brige i problemi tada ne postoje – samo mi, cilj i staza.
 

5. Trčanje nam uvijek postavlja izazove

„Danas je istrčano 5km. Sutra ću više!“, da li vam ovo poznato zvuči? Natjecateljski duh i adrenalin, većinu trkača jednostavno izaziva na nove ciljeve i pomicanje granica. Pri tome, većina trkača nerado stagnira – tako da je za njih svaki novi dan, nova izazov na stazi. Ta energija koja gura naprijed je zapravo i čar trčanja, ali i drugih sportskih aktivnosti.

6. Trčanje pozitivno utiče na raspoloženje i zdravlje

Zajednički zaključak mnogih znanstvenih istraživanja je da čak i 5 minuta trčanja dnevno poboljšava moždane funkcije i kardiovaskularni sistem.
Uz to, ukoliko trčite svakog dana (ili nekoliko puta tjedno), osjetit ćete zadovoljstvo zbog  „malih“ pobjeda na stazi, ali najviše zbog toga radite dobru stvar za sebe i svoje tijelo. Za dobro raspoloženje i boost pozitivne energije, odvojite barem nekoliko minuta svog slobodnog vremena i zaputite se na stazu. P.S. Ne zaboravite da je kvalitetna oprema za trčanje također važna.

Bez obzira na to da li trčite 5, 10 ili više kilometara u toku dana – najvažnije od svega je da radite dobru stvar za svoje tijelo i zdravlje, na duge staze. Zavolite trčanje još više i vodite računa da ne napravite najčešće greške nakon trčanja.

Ukoliko se spremate za stazu i potrebna vam je kvalitetna oprema za trčanje, veliki izbor vas čeka u Sport Vision trgovinama, kao i u online trgovini.

Slični članci

11.
Jun.
Akcija u Sport Vision-u
D-UTORAK ti donosi -20% popusta!
07.
Jun.
Novosti
Svaki drugi ponedjeljak u mjesecu u partnerskim trgovinama od 18:00h do 20:00h čeka te jedinstvena ponuda!
07.
Jun.
Katalog
Dobrodošli u Sport Vision katalog. Vrijeme je da pogledate što Vam sve donosi međusezonski popust u Sport Vision trgovinama i online.
06.
Jun.
Nogomet
Vatreni si navijač i želiš jedinstvenu priliku za potpis i fotku naših Vatrenih? Samo 6.6.2024. požuri u Sport Vision i ispuni si želju!
05.
Jun.
Nogomet
Vatreni navijači! Još uvijek niste spremni za nadolazeći EURO 2024? Ne brinite! Sport Vision i HNS pobrinuli su se da se kompletno opremite za lu...
27.
May.
Akcija u Sport Vision-u
29. svibnja posljednja je srijeda u mjesecu što je znak da posjetite Sport Vision trgovine jer vam Sport Vision Srijeda donosi jedinstvenu akci...
23.
May.
Akcija u Sport Vision-u
ZABIN ČETVRTAK donosi 10% i 20% popusta!
17.
May.
Ecovision
Nova sportsko-edukativna avantura profesora geografije i food blogera Domagoja Jakopovića Ribafisha počinje 23. lipnja održavanjem radionica diljem istočne o...
16.
May.
Novosti
Naša outdoor ponuda je postala bogatija za još jedan novi brend. Predstavljamo vam Mammut - ime koje je već desetljećima dobro poznato u svijet...
14.
May.
Ecovision
Od 22. do 30. travnja Sport Vision uspješno je prikupio 5000 € za udrugu RokOtok za čišćenje obale i podmorja.