ZAŠTO ISKUSNI TRKAČI OBOŽAVAJU TRAIL + SAVJETI ZA POČETNIKE

Ceste. Pješaci. Semafori... Been there, done that! Vrijeme je da malo skrenete s puta (doslovce) i iskusite ljepotu trail trčanja.

Tko može biti trail trkač? Svako od nas! A tko će najviše uživati u trail-u? Ljubitelji prirode, pravi avanturisti kojima nije problem da ustanu ranom zorom i probude svoje tijelo.

Razlog zbog koga je trail postao toliko popularan, naročito tokom pandemije, krije se u tome što vas ova disciplina motivira da se otisnete daleko od gužve i gradske vreve, izolirate se i uživate u svježem zraku i kontaktu s prirodom. Pored toga, trail je odličan za sve trkače koji žele unaprijediti svoje performanse.

Teren na kojem se trči je mekši, ali ne dajte da vas to zavara, jer je trail trčanje zapravo veoma naporno i zahtjeva dobru, da ne kažemo odličnu fizičku spremu. Podloga je neravna i često klizava, puna uspona i nagiba, što trčanje čini napornijim, ali i zabavnijim. Sve što vam je potrebno je adekvatna oprema za trail trčanje i avanturistički duh.

Ako vas je ova priča motivirala da se iskusite trail running, evo još nekoliko savjeta koji će vam sigurno biti od koristi.

Budite sigurni i samouvjereni dok istražujete trail terene

Kako da to postignete? Adekvatnim tenisicama za trail. Veoma je važno da model koji odaberete bude prilagođen podlozi na kojoj trčite, ali i da vam ne bude prepreka, odnosno da vas žulja, neudoban ili prevelik. Ukoliko trčite terenom koji obiluje kamenjem, birajte tenisice koje imaju mekan, ali nešto veći potplat u odnosu na standardne trkačke modele, kao što je to slučaj sa HOKA tenisicama.

Ukoliko trčite uzbrdo, sigurnost i udobnost pružit će vam adidas tenisice za trail, a ako umjesto uzbrdica birate stazu za trčanje u  lokalnoj šumi, Nike tenisice za trail mogu biti najbolji saveznik za vas.

Obavezno isprobajte više različitih modela pre nego što se otisnete u ovu avanturu, ali budite uvjereni da će vam svaki od njih pružiti sigurnost, stabilnost i savršenu podršku prilikom svakog koraka.

Obucite se adekvatno za trail avanturu

Kada trčite u prirodi, morate biti spremni za sva njena „raspoloženja“. Zbog toga je prozračna, lagana i vodootporna garderoba nešto što trebate imati na vama tokom trčanja. Poznati brendovi, kao što su Nike i adidas, sve više pažnje posvećuju kolekcijama izrađenim od recikliranih i biorazgradivih materijala, pa eto načina da doprinesete očuvanju životne sredine i trail trčanje učinite što jednostavnijim i ljepšim.

Obratite pažnju i na detalje

Prije svega, vodite računa da vam tenisice za trail ne budu tijesne, kako ne biste bespotrebno „namučili“ svoja stopala. Nastojite da vaša garderoba ima sasvim dovoljno džepova i pregrada, da u njih možete smjestiti neophodne sitnice, kao što su telefon, voda i eventualno okrijepa. I ne zaboravite – uživajte u svakom trenutku koji provedete na trkačkoj stazi.

Nadamo se da vas je ovaj tekst motivirao da se već ovog vikenda upustite u avanturu zvanu trail trčanje. A ako vam je potrebna oprema koja će vam pružiti najbolju podršku na tom putu, pronađite je u našim trgovinama ili naručite online.

Sport Vision tim